【113學年度上學期】教職員工瑜珈班活動簡章
國立清華大學113學年度【上學期】教職員工
瑜珈班活動簡章
- 活動目的：增進教職員工對瑜珈的喜愛，並藉由多樣的上課風格與內容，強化心肺耐力、伸展與舒緩心靈。
- 活動內容：各式瑜珈伸展與放鬆技巧。
- 主辦單位：體育室
- 報名日期：113年08月13日(二)上午10:00 ~ 113年08月15日(四)下午5:00截止，額滿為止。
- 參加對象：本校教職員工及其眷屬優先，預定招收 50~70 人，若報名人數超額，錄取以抽籤方式(excel亂數抽籤)，前63名(90%)依報名
- 次序錄取，自64~70名以隨機抽籤方式錄取(10%抽籤)。(不滿50人不予開班)。
- 活動地點：體育館一樓舞蹈教室。
- 活動時間：113 年 09月 03日(二) ~ 113 年 12月 19日(四)。每週二、四中午12:10~下午1:10。
- 報名方式：113年08月13日(二)上午10:00起，一律採網路報名，額滿為止網址： https://reurl.cc/mMa95M
- 費 用：每人 1490 元。
- 注意事項：
- 運動時請自備水和毛巾，瑜珈墊可自備。
- 若因配合政府防疫造成停課，後續課程以補課方式上課，恕不退費。
- 如有心臟疾病、高血壓等不適合劇烈運動者，請勿報名。
- 因應行政作業，請提供教職員的相關資訊。
聯絡電話：03-5715131分機33239 許先生 Email:ipin@mx.nthu.edu.tw
國立清華大學113學年度【上學期】教職員工
瑜珈班授課時間
|
週次 |
日期 |
星期 |
授課老師 |
備註 |
|
第一週 |
9/3 |
二 |
張介 |
|
|
9/5 |
四 |
許芸榛 |
停課一次(補7/25課程用) | |
|
第二週 |
9/10 |
二 |
張介 |
|
|
9/12 |
四 |
許芸榛 |
|
|
|
第三週 |
9/17 |
二 |
張介 |
中秋節(停課一天) |
|
9/19 |
四 |
許芸榛 |
|
|
|
第四週 |
9/24 |
二 |
張介 |
|
|
9/26 |
四 |
許芸榛 |
|
|
|
第五週 |
10/1 |
二 |
張介 |
|
|
10/3 |
四 |
許芸榛 |
|
|
|
第六週 |
10/8 |
二 |
張介 |
|
|
10/10 |
四 |
許芸榛 |
國慶日(停課一天) |
|
|
第七週 |
10/15 |
二 |
張介 |
|
|
10/17 |
四 |
許芸榛 |
|
|
|
第八週 |
10/22 |
二 |
張介 |
|
|
10/24 |
四 |
許芸榛 |
|
|
|
第九週 |
10/29 |
二 |
張介 |
|
|
10/31 |
四 |
許芸榛 |
|
|
|
第十週 |
11/5 |
二 |
張介 |
|
|
11/7 |
四 |
許芸榛 |
|
|
|
第十一週 |
11/12 |
二 |
張介 |
|
|
11/14 |
四 |
許芸榛 |
|
|
|
第十二週 |
11/19 |
二 |
張介 |
|
|
11/21 |
四 |
許芸榛 |
|
|
|
第十三週 |
11/26 |
二 |
張介 |
|
|
11/28 |
四 |
許芸榛 |
|
|
|
第十四週 |
12/3 |
二 |
張介 |
|
|
12/5 |
四 |
許芸榛 |
|
|
|
第十五週 |
12/10 |
二 |
張介 |
|
|
12/12 |
四 |
許芸榛 |
|
|
|
第十六週 |
12/17 |
二 |
張介 |
|
|
12/19 |
四 |
許芸榛 |
|
共16週 合計：29小時