國立清華大學112學年度【暑假】教職員工

有氧舞蹈班活動簡章

• 活動目的：增進教職員工對有氧舞蹈的喜愛，並藉由多樣的上課風格與內容，強化心肺耐力、燃燒脂肪、雕塑身材。
• 活動內容：核⼼訓練、Zumba有氧、Hi-Low有氧、拳擊有氧、彼拉提斯、伸展與放鬆技巧。
• 主辦單位：體育室
• 報名日期：113年06月04日(二)中午12:00~113年06月06日(四)17:00截止，額滿為止。
• 參加對象：本校教職員工及其眷屬優先，預定招收 50~70 人，若報名人數超額，錄取以抽籤方式(excel亂數抽籤)，前63名(90%)依報名次序錄取，自64~70名以隨機抽籤方式錄取(10%抽籤)。(不滿50人不予開班)。
• 活動地點：體育館一樓舞蹈教室。
• 活動時間：113年06月24日(一)~113年08月30日(五)。每週一、三、五 中午12:10~13:10。                                   
• 報名方式：113年06月04日(二)中午12:00起，一律採網路報名，額滿為止。網址：https://reurl.cc/RqkrKZ
• 費    用：每人1385元。
• 注意事項：

1. 課程進行時，請穿著適宜運動服裝及乾淨運動鞋。
2. 運動時請自備水和毛巾，瑜珈墊可自備。
3. 若因配合政府防疫造成停課，後續課程以補課方式上課，恕不退費。
4. 如有心臟疾病、高血壓等不適合劇烈運動者，請勿報名。
5. 因應行政作業，請提供教職員的相關資訊。
6. 張介老師6/25-7/11因出國停課，停課期間不列入課程收費，特此說明。

聯絡電話：03-5715131分機:33239 許先生    Email:ipin@mx.nthu.edu.tw

國立清華大學112學年度【暑假】教職員工

有氧舞蹈班授課時間

共10週  合計：27小時