國立清華大學110學年度上學期教職員工有氧舞蹈班活動簡章

一、活動目的：增進教職員工對有氧舞蹈的喜愛，並藉由多樣的上課 風格與內容，強化心肺耐力、燃燒脂肪、雕塑身材。

二、活動內容： Zumba 有氧、 Hi Low 有氧、拉丁有氧、 拳擊有氧、 爵士有氧 、彼拉提斯、伸展與放鬆技巧。

三、主辦單位：體育室

四、報名日期： 110 年 09 月 07 日 二 中午 12:00 ~ 110 年 09 月 08 日 三 下午 05:00 截止，額滿為止。(錄取人員將以亂數抽籤決定，報名先後不影響)

五、參加對象：本校教職員工及其眷屬優先，預定招收 50~70 人， 額滿為止 。 不滿 50 人不予開班 。

六、活動地點：體育館二樓。(配合政府防疫規定，室內限80人，社交安全距離維持1.5公尺)。

七、活動時間： 110 年 09 月 13 日 一 ) ~ 111 年 01 月 14 日 五 。 每週一、三、五 中午 12:10~ 下午 01:10 。

八、報名方式： 110 年 09 月 07 日 二 中午 12:00 起，一律採網路報 名網址： https://ppt.cc/fwkbWx

九、費 用：每人 2500 元。

十、注意事項：

1. 配合政府防疫政策，課程進行時請全程配戴口罩，穿著適宜運動服裝及乾淨運動鞋。
2. 運動時請自備水和毛巾，瑜珈墊可自備。
3. 若因配合政府防疫造成停課，後續課程以補課方式上課，恕不退費。
4. 如有心臟疾病、高血壓等不適合劇烈運動者，請勿報名。
5. 因應行政作業，請提供教職員的相關資訊。

 聯絡電話：03--5715131分機33239許先生 Email:ipin@mx.nthu.edu.tw

課表