國立清華大學112學年度下學期教職員工

有氧舞蹈班活動簡章

• 活動目的：增進教職員工對有氧舞蹈的喜愛，並藉由多樣的上課風格與內容，強化心肺耐力、燃燒脂肪、雕塑身材。
• 活動內容：核心訓練、 Zumba有氧、Hi-Low有氧、 拳擊有氧、 彼拉提斯、伸展與放鬆技巧。
• 主辦單位：體育室
• 報名日期：113年01月23日(二)中午12:00~113年01月25日(四)下午05:00截止，額滿為止。
• 參加對象：本校教職員工及其眷屬優先，預定招收 50~70 人，若報名人數超額，錄取以抽籤方式(excel亂數抽籤)，前63名(90%)依報名次序錄取，自64~70名以隨機抽籤方式錄取(10%抽籤)。(不滿50人不予開班)。
• 活動地點：體育館一樓舞蹈教室。
• 活動時間：113 年 02月 19日(一)~113 年 06月 21日(五)。

每週一、三、五 中午12:10~下午01:10。                                   

• 報名方式：113年01月23日(二)中午12:00起，一律採網路報名，額滿為止。

網址： https://reurl.cc/VN8yly

• 費    用：每人2620元。
• 注意事項：

1. 請配合政府防疫政策，課程進行時，須維持社交安全距離，穿著適宜運動服裝及乾淨運動鞋，課程結束請立即配戴口罩。
2. 運動時請自備水和毛巾，瑜珈墊可自備。
3. 若因配合政府防疫造成停課，後續課程以補課方式上課，恕不退費。
4. 如有心臟疾病、高血壓等不適合劇烈運動者，請勿報名。
5. 因應行政作業，請提供教職員的相關資訊。

聯絡電話：03-5715131分機33239 許先生    Email:ipin@mx.nthu.edu.tw

國立清華大學112學年度下學期教職員工

有氧舞蹈班授課時間

            共18週  合計：51小時